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2023. Oct VOL.667
2023. Oct VOL.667
최근 즐거운 건강관리법에 대한 관심이 커지고 있다. 이러한 움직임으로 MZ세대 사이에서 '헬시 플레저'라는 긍정적인 신조어가 탄생해 주목을 받고 있다. 헬시 플레저란, 높은 강도의 운동과 식단 조절이 아닌 즐거움에 초점을 맞춘 신체·정신 건강관리법을 일컫는 용어로서 ‘건강(health)관리가 즐거워진다(pleasure)’는 의미를 담고 있다. SNS 인증과 경험, 재미를 중요시하는 MZ세대의 등장과 코로나19 이후로 건강관리에 대한 중요성이 커지면서 생겨난 트렌드 중 하나다. 헬스장이 아닌 체감형 게임 형태로 즐길 수 있는 운동을 하거나 곤약 떡볶이, 두부 티라미수 같은 입맛에 맞는 음식을 즐겨 먹는 것이 방법 중 하나다.
인센스 스틱, 불멍, 물멍 등 멘탈 케어에 도움을 주는 명상 아이템의 관심도도 높아지고 있다. 이는 단순히 건강한 신체를 유지하는 것뿐만이 아니라 자기 계발 활동으로 인식되고 있으며, SNS 인증 등의 활동이 이와 같은 트렌드를 가속화하고 있다.
